FOOD RECIPE

오일꽃게찜

오일꽃게찜재료 꽃게대1마리 포도씨오일각종볶음용오일5큰술양념장 간장 1큰술 맛술청주2큰술향신채 채썬마늘대1쪽분 채썬생상마늘과 동량 채썬대파 약간3cm 정도 채썬마른홍고추붉은고추 또는약간의 고춧가루...

베비로즈

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2009-09-15

그 쫄깃함을 잊을수 없어 ...튀기지 않은 옥수수 꽈배기 스틱 ^^

안녕하세요 이웃님들 화요일 저녁 입니다 오늘은 느즈막히 인사드리네요 오늘도 은근 바쁘게 돌아간 하루 였네요 오늘은 이전할 작업실에 바닥을 깔았어요 그냥 간편하게 장판으로 했는데요 장판도 생각보�...

영재맘

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2009-09-15

우리밀통밀과 검은깨가 가득 ~ 건강한 우리밀통밀검은깨크래커 ^

안녕하세요 이웃님들 오늘도 화창한 오후 입니다 이렇게 화창한 날에는 입에 뭔가를 넣고 오물오물 먹는기분이 또 제법 좋지요 그래서 바삭한게 생각나서 크래커를 좀 만들어 봤어요 요전번에 사용하던 우...

영재맘

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2009-09-15

영양과 비타민의 ACE~ 장어 한입구이

신종플루 예방요리 4탄오늘은 영양이 가득한 장어로 요리를 해봤습니다영양식의 에이스 비타민 ACE 장어구이입니다신종플루를 예방하려면 면역력을 키워야하고암을 예방해주는 비타민 A가 담뿍 담겨있는 섭취�...

마이드림

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2009-09-13

건강을 지켜주는 지중해식 구운 채소 샐러드

채소가 건강에 주는 유익함은아무리 강조해도 지나치지 않지요현대인들에게 부족하기 쉬운 미네랄 섬유질그리고 여러가지 파이토케미칼 성분이 건강에 큰 도움이 됩니다오늘은 구운채소 샐러드를 지중해식으�...

마이드림

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2009-09-13

면역력 강화 간식~ 바나나 빠스

신종플루때문에 요즘 난리도 아니지요의료기 상사와 소독약업체들대박났어욤 ㅎ요즘처럼만 위생에 관심을 크게 가지고 살면앞으로 질병예방하는데 큰 도움이 될거에요손씻기가 가장 중요하고요사람이 많이 �...

마이드림

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2009-09-13

베타카로틴의 보고~ 단호박 해물떡볶이

매일마다 우리 몸 속에 생겨나는 암세포들과 과산화지질이런 것들 때문에 노화와 질병이 오게되어 수명이 짧아집니다 몸속의 빨간 녹 활성산소들을 없애려면항산화식품을 먹어야 합니다대표적인 항산화물질은 ...

마이드림

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2009-09-13

썩어도 도미~ 생선의 제왕 도미 맑은탕

도미 맑은탕입니다일본에서는 축하하는 자리에서 빠질 수 없는 대표적인 생선이라고 하네요그만큼 맛있는 생선이라는 뜻이겠지요도미 매운탕도 맛있지만식초를 넣고 맑게 끓여보았어요도미지리 도미 맑은탕�...

마이드림

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2009-09-13

검정깨.참깨가 다닥다닥 ~ 완존 꼬소꼬소 ... 블랙쎄서미브래드

안녕하세요 이웃님들 즐거운 토요일 입니다 요새는 정말 시간이 빨리 가는거 같아요 얼마전에 월요일 인사 드렸던거 같은데 ㅋㅋ 벌써 일주일이 가구 토요일이네요 오늘은 주말 직장인반 오전수업이 끝나구 ...

영재맘

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2009-09-12

패밀리레스토랑에서 한없이 먹고 또 먹었던 ... 부시맨 브레드 ^

안녕하세요 이웃님들 오늘아침 활기차게 시작 하셨나요 아침에는 누구나 분주하지요 저도 아침 일찍 일어나서 아침식사 준비 하고 또 영재학교 보낼 준비하고 영재아빠 출근 시키고 저도 아침에 출근하느�...

영재맘

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2009-09-11