FOOD RECIPE

어린 자녀들을 위한 \\\\\\\"아가보양식\\\\\\\"

여러분 성인들만을 위한 보양식이 아닌 자녀들을 위한 보양식도 신경써보시는건어떨까요보통집에서 치킨을 먹다보면퍽퍽살 같은 맛없는 부위는 남게되잖아요그 남은 치킨과 집에 있는재료들로만 간단하게 할�...

포프리

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2011-09-14

낙지버섯삼겹볶음

오늘은 낙지삼겹살 볶음을 준비했습니다죽어가는 소도 살린다는 낙지몸보신에 좋겠죠ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ingredients 2인 기준 재료 낙지 1마리 삼겹살 3줄 가래떡 2개 버섯4종 대파 청홍고추 양념 고추장 4T 고추�...

포프리

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2011-09-14

[얼큰 담백한 닭개장] 얼큰하고 담백한 닭개장 하나면 다른 반찬 필요없이 몸보신 뚝딱~~

요즘 맨날 김치찌개 된장찌개만 해주다가바쁜 울 남편 몸보신도 할 겸색다른 걸 끓여주고 싶어서얼큰하고 담백한 닭개장 끓여봤어요울 남편저 출산하고 나서는 출근하기 전에 혼자 밥 차려먹고 나가요제가 일�...

포프리

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2011-09-08

[씨리얼닭안심구이] 간편하게 만들어 먹을 수 있고 폼나는 영양만점간식 - 씨리얼닭안심구이

더운 여름 기력이 약해진 울 아들을 위해맛있는 특별 간식 만들어 줬어요재료 닭안심 12개 계란 1개 씨리얼 4컵종이컵 기준 청주 소금 후추 약간씩닭안심은 깨끗이 씻어서청주 소금 후추로 밑간해 주세요전 청주...

dawnsky75

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2011-09-08

[닭곰탕] 뜨끈한 닭곰탕 한 그릇으로 몸보신 하세요~

뜨끈한 닭곰탕 어떠세요지난 한 주 더워서 기운 떨어지셨던 분 들따끈한 닭곰탕 한 그릇 드시고 기운내세요재료 영계 1마리 대파 1대 양파 12개 통마늘 10개 정도전 없어서 다진 마늘로 2스푼으로 대체월계수잎 1�...

포프리

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2011-09-08

웰빙보양식(치킨월남쌈)&토마토주스

안녕하세요저는 요리에 관심이 많은 15살 학생입니다보양식 하면 닭요리가 생각나더군요 근데 백숙은 어린아이들이 좀 싫어하더군요그래서 몸에도 좋고 어린이와 어른 모두 맛있게 먹을 수 있는 치킨월남쌈을�...

포프리

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2011-09-08

대추미삼말이 튀김을 얹은 대하요리

재료 대하 미삼 대추 애호박 당근 계란물 전분가루 홍고추 먼저 야채 손질을 해줍니다 애호박당근홍고추대추는 얇게 채쳐서 준비해주세요 대하손질을해주는데 대하 등을 반으로갈라주어 칼집을넣어 펴주세�...

포프리

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2011-09-08

어른! 아이! 누구나 맛있게 먹을 수있는 마늘 버터 로스트 치킨!! 기름이 쏙~~~빠져 단백한 치킨

어른 아이 누구나 맛있게먹을 수 있는마늘버터로스트 치킨만들기닭은 손질된 백숙용닭으로 구매하실경우 속 안에 야채를 넣어 구워도 맛있어요 저는 두가지 다해봤는데 배를 열어서 하는게 더 맛있더라구요 ㅎ�...

포프리

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2011-09-08

여름보양식~~홍삼통삼겹구이&부추샐러드

통삼겹살800g영양부추40g양파12개통마늘9개통삼겹밑간소금후추홍삼정옥고1개10g맛술1큰술부추샐러드양념다진마늘1큰술간장12큰술고추가루12큰술식초2큰술매실청1큰술설탕1작은술통깨13큰술통삼겹살과영양부추�...

포프리

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2011-09-08

웰빙보양간식~~홍삼미니떡케이크

멥쌀가루200g방아간에서 빻아온것설탕3큰술홍삼정옥고1봉지10g홍삼밀원약간장식아이싱슈거파우더60g우유10g멥쌀가루설탕홍삼정옥고를 준비해주시고홍삼정옥고를 넣고 손으로 비벼섞어주세요전 멥쌀가루를 방앗...

포프리

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2011-09-08