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FOOD RECIPE
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요리레시피
케이준치킨샐러드
케이준가루 없는 케이준치킨샐러드를 만들어보았어요 짝퉁이죠 ㅎㅎ싱싱한 야채와 금방 튀겨낸 바싹한 닭가슴살의 조화단백질과 야채를 골고루 섭취할 수 있는 제가 제일 좋아하는 샐러드에요 샐러드는 소스맛...
마이드림
조회 604회
2008-03-07
고구마당근라떼
오늘 아침에 수수부꾸미와 함께 만들어먹은 고구마당근라떼입니다걸쭉해서 한 끼 식사로도 부족함이 없는것 같아요바쁜 아침시간에 시간이 없을땐 이렇게 믹서에 갈아서 간단히 마셔보세요재료 고구마큰 것2�...
마이드림
조회 549회
2008-03-07
전통식혜
식혜는 보통 탄산음료나 쥬스류보다 더 많은 섬유질을 함유하고 있고 식혜가 갖고 있는 효소는 위에서 소화를 도울 뿐만 아니라 소장에서는 요구르트와 같은 작용을 합니다 그래서 식혜는 음식에 체내에서 부패...
마이드림
조회 440회
2008-03-07
딸기두유
아침식사음료로 두유를 준비해봤어요 콩 좋은것 다 아시죠 밭의 고기라고도 하는데 여름철에 콩국수 많이 드시잖아요 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 포도당 뿐만아니라 단백질소모도 많아져요 그래서 보통 ...
마이드림
조회 450회
2008-03-07
땅콩소스 고구마과일샐러드
고구마와 과일에 땅콩소스를 뿌려 샐러드를 만들어 보았어요 빵에 발라먹는 피넛버터에 마요네즈와 레몬즙 꿀을 넣고 블렌더에서 휘리릭 돌리니고소하고도 새콤달콤한 소스가 되더라구요 고구마가 들어있어서 ...
마이드림
조회 604회
2008-03-07
요구르트과일샐러드
요구르트에는 유산균이 많이 들어있어서 장에 좋은거 다 아시죠 유산균이 장속에 적으면 나쁜 균들이 득세를 해서설사와 변비 그리고 피부에 안좋은것도 많이 나오고 결국 장 내에 용종이라는 걸 만들어 결국 대...
마이드림
조회 639회
2008-03-07
닭살 마늘장아찌샐러드
마늘장아찌와 닭가슴살로 샐러드를 만들어 보았어요 마늘 좋은건 다 아시죠 마늘은 익혔을때보다생으로 먹어야 더 좋고 이렇게 마늘장아찌로 만들어먹으면 효과가 더좋다고 합니다 오늘은 샐러드에 응용해보았...
마이드림
조회 499회
2008-03-07
양배추사과샐러드
재료 사과 12개 양배추와 당근 약간씩드레싱 요구르트 5스픈 꿀 2스픈 식초 1스픈 레몬즙 1스픈채썬 양배추와 당근은 찬 물에 헹궈서 야채탈수기에서 물기를 빼두고 사과는 썰어놓으면 변색이 금방 되니까드레싱...
마이드림
조회 541회
2008-03-07
마늘버섯샐러드
재료 양배추 큰통 18조각 파프리카와 피망 약간 양송이 6개 통마늘 10개소스 진간장 2스픈 식초 2스픈 설탕 15 스픈 고추기름 05스픈 다진 마늘 05스픈★ 이렇게 재료를 준비했어요★양배추는 양배추채칼로 얇게 �...
마이드림
조회 444회
2008-03-07
멕시칸샐러드
멕시칸샐러드를 만들었어요 재료는 닭가슴살 조금 토마토 2개 양상추 양파 당근 계란 삶은것 1개 홍고추 1개를 준비했어요 피망이 없어서 홍고추로 대신 했구요 햄은 넣지 않았어요 소스는 사우전아일랜드 드레�...
마이드림
조회 351회
2008-03-07